Quantité Huile de fourche k100 rs 4v de 92

Bonsoir.
Quelle quantité d'huile doit on mettre lors du remplacement des joints Spy dans les foureaux de fourches et c'est la même quantité des 2 côtés ?
Merci
Guy

Huile de fourche par tube : 400 ML
Oui même quantité dans chaque tube